Hoe voorkom je dat je eten weg moet gooien? Nou zo! Corné, kennisspecialist Duurzaam Eten van het Voedingscentrum beantwoordt hier jouw vragen voor Optimaal.

OptimaalDe vraag van Kim Sandbruggen: Welke hoeveelheid rijst reken ik voor kinderen?

Voor kinderen van 9 tot 13 jaar reken je minder dan voor volwassenen. Ze hebben meestal genoeg aan 180 tot 300 gram aardappelen, pasta en rijst en 150 tot 200 gram groenten. Bij jongere kinderen is dat nog minder.

Op de website van het Voedingscentrum kun je opzoeken wat de dagelijkse aanbevolen hoeveelheden per leeftijdscategorie zijn.

Reacties